中医穴位推背 中医穴位桑拿术 巧治各类慢性鼻炎

中医穴位推背 中医穴位桑拿术 巧治各类慢性鼻炎

作者:365bet    来源:未知    发布时间:2019-12-05 16:08    浏览量:

感冒最容易引起鼻塞。白天还好,就是说话时比较难受;到了晚上睡觉时可就痛苦了,鼻子塞住后,就要用嘴巴呼吸,无论怎样的姿势都很难入眠,翻来覆去,严重影响睡眠。冰冷且没

鼻塞是常见的症状,着凉,感冒都容易引起鼻塞。如果鼻子塞住,就不好呼吸,特别的难受,而且一般鼻塞持续的时间也长,鼻塞怎么按摩缓解?

中医穴位按摩 中医穴位按摩术 巧治各种鼻炎鼻炎,换季高发疾病之一,中医穴位按摩术治鼻炎,采用简单的穴位按摩方法,既能治好鼻炎,又可预防鼻炎,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适,下面中医为大家介绍治各种鼻炎的穴位按摩手法。

感冒最容易引起鼻塞。白天还好,就是说话时比较难受;到了晚上睡觉时可就痛苦了,鼻子塞住后,就要用嘴巴呼吸,无论怎样的姿势都很难入眠,翻来覆去,严重影响睡眠。冰冷且没有经过鼻腔过滤的空气会使喉呢和气管的黏膜也充血水肿,又加重了呼吸道的炎症。特别是小孩,感冒鼻塞了,睡也睡不好,半夜都会哇哇大哭,家长看了心、疼,却无能为力。这个时候可以按压迎香穴,能快速缓解鼻塞的症状。

1、揉鼻根。双手的食指用力按压鼻子底部,眼睛从两侧到鼻子两侧摩擦到迎香点(鼻子旁边一厘米,每侧一个)。从上到下按压10次-20次,动作应该缓慢,有力均匀。

导读:鼻炎,换季高发疾病之一,中医穴位按摩术治鼻炎,采用简单的穴位按摩方法,既能治好鼻炎,又可预防鼻炎,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适,下面中医为大家介绍治各种鼻炎的穴位按摩手法。

取穴迎香穴在鼻翼根部的凹陷处。

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一、民间治鼻炎按摩术

手法感冒鼻塞时,用双手的食指指端按压在迎香穴上,慢慢用力做旋转按压。按压20?30秒后就会感觉鼻子通气多了。

2、捏鼻孔。用拇指和食指捏住鼻孔,捏住鼻孔,每分钟放40次,持续3分钟。随着鼻孔扩大和变窄,以让鼻子感到发酸的程度最好。

按摩要求:

专家点评迎香穴位置t嫩小,可以用牙签的钝头或钝的小棒代替手指进行按压。

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取坐势,按摩时须全身放松,呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次,一周内即有显效;病情重者,每日早中晚须按摩三次,二十天左右即见疗效。如坚持按摩,可获痊愈。

小知识

3、搓鼻梁。将食指放在鼻尖上,沿着鼻梁向上和向下放置30发鼻梁至印堂(两条眉毛的中间位置)。

具体按摩办法:

迎香穴的主要作用就是通鼻子。古人给它取这个名字就是因为鼻子不通的时候不闻香臭,按了这个穴位以后发现可以闻到香味了,所以就叫它"迎香"。鼻子过敏打喷嚏,也可以用这个穴位来治疗。

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第一式:热指快速推拿鼻梁

使鼻子通畅的其他穴位

4、按压迎香穴点。此穴的位置:取穴位时,通常处于坐姿或仰卧位。迎香穴位于面部,鼻子旁边约有一厘米的皱纹(鼻子中点和鼻唇沟旁边)。取迎香穴时,通常处于坐姿或仰卧姿势。迎香穴位于人体表面,鼻子旁边的皱纹约1厘米(鼻翼外侧边缘的中点旁边,在鼻唇沟处)。

先将双掌用力搓得火热火热,接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴,紧接着又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下为一次,须快速推一百次左右,使鼻腔内有火热火热感为佳。

鼻子上边的印堂穴和脖子后边的大椎穴也经常被一起用来通鼻子。

按压此穴的主要治疗是鼻炎,鼻塞,鼻窦炎,流鼻涕,鼻病,牙痛和感冒。特别是当牙齿疼痛时,指压影响穴位可以迅速缓解疼痛。

第二式:热指按揉三穴位

印堂穴

方法:用两根手指按压鼻子两侧的迎香穴,按压侧面以适应扩大和缩小的鼻孔,30次。

第一式结束后,再将双掌搓得火热火热,仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位:

取穴印堂穴在两眉毛之间正中的位置。手法用右手的拇指指端按压在印堂穴上,慢慢用力做旋转按压。按压20?30秒。

5、按印堂穴。印堂穴位于两条眉毛的中间。按此穴位可以预防头痛和鼻腔疾病。

1.迎香穴,按揉方法:将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳。

大椎穴

方法:用中指或拇指按压珐琅大厅1分钟,然后用中指摩擦热鼻子两侧并来回摩擦50次。

2.搓揉鼻准,揉搓方法:用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准,用力揉搓一分钟左右,以鼻腔内有火热感为佳。

取穴低头,从后发际沿着颈部后正中线向下,可以摸到颈椎最突起处,在颈椎下的凹陷就是大椎穴。

6、按合谷穴。合谷穴位于拇指和食指的虎口。这个穴位是一个缓解疼痛的点,它对退热和抗炎有辅助作用。该穴位有助于治疗各种耳鼻喉疾病,如头痛,牙痛,眼病,耳鼻病,咽喉疾病,感冒和咳嗽。

3.按揉印堂穴,按揉方法:将双手中指指肚同时按在两眉中心,并用力按揉一分钟左右,以产生酸疼感为佳。

手法可以用吹风机吹或在淋浴的时候用温水冲大椎穴,这些方法对通畅鼻腔都有好处。

方法:用右手按左手合谷穴,右鼻孔平滑;用左手按右合谷点,左鼻孔通畅。将力按压到穴位是很好的,并且在按压时深呼吸,鼻孔很快就会变得通畅。

第三式:热掌抚揉面庞与鼻腔

配合按摩

以上是对鼻塞怎么按摩缓解的介绍,建议鼻塞患者要多注意休息,在治疗引起鼻塞的病因时,可以运用穴位按摩来缓解鼻塞的症状,坚持按压,以便尽快恢复鼻子的正常状态,即使恢复可能需要一段时间,但是也能让症状减轻,没那么难受,无法呼吸。

第二式结束后,再将双掌搓得火热火热,抚按于脸庞上,片刻,再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔,搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

早晨起床的时候,用拇指和食指捏住鼻子,做提拉动作并按揉鼻子,然后用食指的指腹摩擦鼻翼两侧,使鼻子感到热供拱的。这种按摩方法有助于鼻子充血症状的改善。

鼻炎按摩术的两个要点:1.必须先将双掌搓得火热火热,再开始按摩始可有效;2.在按摩鼻梁和鼻准时,必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

特别提醒

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滴鼻子的药水要在医生的指导下使用;有的滴鼻剂长期使用后会加重鼻塞的症状。

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用加1%?2%食盐的淡盐水冲洗鼻腔,有消炎、杀菌和促进鼻黏膜收缩的作用。冲洗的时应该注意不要把盐水灌到耳朵中。把鼻子放在热水杯的蒸气上,吸进呼出,也可以很快使鼻子变得通畅。

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二、按摩鼻部治疗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎5大症状:鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕、嗅觉减退。以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显,而且反复迁延难愈。以下推荐一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞,效果很不错,鼻塞时揉之即通,过敏性鼻炎者1月后也可见效。

揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,有病时每日可增加1~2次。

迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

印堂:位于两眉头连线中点。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

另外,捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。

目前患过敏性鼻炎的儿童也较多,这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛,鼻黏膜柔弱并且富于血管,故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀,常使狭窄的鼻腔更加狭窄,甚至闭塞,发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童,而且效果很好。

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